Uppbyggnadsperiod

LANDSLAGSLÄGER OCH UNGDOMSLYFTET I TYRINGE

Lägret bestod av ispass, fysträning,mentalträning, balett och mycket annat!








ANGELICA och ISABELLE efter testerna.



ISU-projektet i Finland 2011

Mandus och Sallianna drillades av Brian, Alexander och Annie. De gjorde fystester och dessa gick jättebra. Mandus och Sallianna sög åt sig all träning optimalt precis som det ska vara. Deras tränare satt och hade teori mest hela dagar Vi hade föreläsning mentalträning , koreografi , hur man planerar inför tävlingför nästa gång handlar det om hur man förbereder sig inför en tävling Mandus lyssnar på Annie

Maj månad har sprungit iväg med mycket träning i olika varianter.


Andra har bara hållit sig på torra land.

Vi har varit på besök på Stac http://www.stac.nu/ Isabelle blir här screenad av Joakim Dettner


Hur går det till då?
Man börjar med en screening av Isabelles kropp, dvs. hennes flexibilitet, stabilitet, styrka, power, speed, anaerob och arob uthållighet m.m. Därefter konstruerar dem ett skräddarsytt personligt träningsupplägg för Isabelle.

Anna Dettner har jobbat med våra unga åkare och gjort olika övningar på Stac!

Snart är det lite paus sedan alla läger i sommar.


Lycka till på alla era läger titta på era mål som ni satt upp och få dem att bli på riktigt så kommer det ske UNDER och det viktigast att man TROR på det SJÄLV!!!

Susanne tränare i Mörrum